Älter werden - fit bleiben !
Älter werden wir alle, ein ganz normaler Prozess.
Die meisten von uns verbinden mit dem Älterwerden Verlust von Gesundheit, Aktivität und Lebensqualität. Ebenso steigt die Angst bei Erkrankung und im hohen Alter auf fremde Hilfe angewiesen zu sein.
Doch mit einer positiven Einstellung, "altersgerechten" Ernährung und Bewegung, stellen Sie die Weichen für ein langes, gesundes Leben.
Ab einem Alter von 50 Jahren sollte jeder mehr auf sich achten, denn es gibt gute Gründe sich aufs Alter zu freuen.
Drehen Sie an Ihrer biologischen Altersuhr!
Damit auch Sie die Zeit des Älterwerdens genießen können, arbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein Konzept aus, das Ihre veränderten Bedürfnisse erkennt und berücksichtigt.
Ich bringe neue Ideen und alltagstaugliche Umsetzungsmöglichkeiten in Ihre zweite Lebenshälfte, damit auch Sie im Alter möglichst lange körperlich fit, geistig wach und dynamisch bleiben.
Der Körper verändert sich, Ihre Einstellung zum Älterwerden auch.
Starten Sie noch heute mit Ihrem Vorhaben:
"Älter werden - fit bleiben!"
Ihre Vorteile eines gesunden Lebensstils in der zweiten Lebenshälfte:
- Ernährung - Ihr persönlicher Jungbrunnen
- Krankheiten verbessern und vorbeugen
- Alzheimer- und Krebsrisiko so gering wie möglich halten
- Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern
- gutes Körpergefühl
- starkes Immunsystem
- wacher Geist
- Lebensqualität, Wohlbefinden und Lebensfreude
Angebote und Preise Älter werden - fit bleiben
Älter werden - fit bleiben Einzelstunde
Manchmal braucht man einfach ein paar Tipps oder alltagstaugliche Ideen. Oder haben Sie konkrete Fragen, rund um das Thema älter werden - jung bleiben die Sie beantwortet haben möchten?
Dann ist die Einzelstunde genau das Richtige für Sie.
ca. 75 - 90 Minuten
Älter werden - fit bleiben Alle guten Dinge sind 3
Sie möchten die Weichen in ein langes, gesundes Leben stellen?
Sie möchten wissen, warum eine gesunde Ernährung gerade jetzt so wichtig ist? Wie Bewegung nicht nur den Körper fit hält und was man mit positiven Gedanken und Entspannung alles erreichen kann?
Dann ist das 3er Paket für Sie das Richtige!
Gemeinsam arbeiten wir einen individuellen Plan aus, und finden Wege in ein gesundes und aktives Leben - in jedem Alter.
Individuell auf Sie abgestimmt. Ein Konzept, das Ihre Bedürfnisse und Lebenssituation berücksichtigt.
Auf Wunsch kann dieses Package eine Nordic Walking Einheit enthalten.
Älter werden - fit bleiben Intensiv-Coaching
Sie möchten weiterhin gesund und aktiv in die zweite Lebenshälfte starten? Ihr neues Ernährungs- und Bewegungsprogramm erweitern und festigen?
Dann ist das Langzeit-Coaching für Sie genau das Richtige!
Und Sie sparen dabei noch bares Geld!
Gemeinsam bleiben wir am Ball und stärken Ihr Fit-im Alter-Programm!
Auf Wunsch kann dieses Package eine Nordic Walking Einheit enthalten.